Apakah Anda tidak dapat mempertahankan ereksi saat berhubungan seks? Anda mungkin berurusan dengan disfungsi ereksi (DE) atau impotensi. Anda mungkin pernah mendengar bahwa suplemen magnesium dapat meningkatkan DE, tetapi penelitian tidak menunjukkan banyak hal untuk mendukung gagasan ini. Berikut ini tentang ED, gejala dan faktor risikonya, dan berbagai opsi perawatan yang tersedia untuk Anda.
Apa itu disfungsi ereksi?
Jika Anda kesulitan menyimpan ereksi dari waktu ke waktu, biasanya itu bukan alasan untuk khawatir. Ketika masalah ini sedang berlangsung, bagaimanapun, ini mungkin menunjukkan masalah kesehatan yang lebih besar seperti penyakit jantung atau diabetes.
Gejala-gejala DE meliputi:
kesulitan mendapatkan ereksi
kesulitan mempertahankan ereksi
kehilangan minat dalam seks
ejakulasi dini
Sebanyak 4 persen pria berusia lima puluhan dan hingga 17 persen pria di usia enam puluhan mengalami DE. Pria yang lebih muda juga dapat mengalami kesulitan yang biasa mencapai dan mempertahankan ereksi karena berbagai alasan.
Faktor risiko dan diagnosis DE
Mendapatkan ereksi melibatkan otak dan tubuh, dan banyak hal dapat mengganggu keseimbangan. Jika Anda mengalami gejala DE dan Anda memiliki faktor risiko, Anda mungkin ingin mengunjungi dokter untuk pemeriksaan. Faktor risiko untuk DE meliputi:
usia lanjut
kondisi seperti diabetes, penyakit jantung, kecemasan, dan depresi
masalah prostat
penggunaan obat untuk mengobati kondisi medis dan psikologis
indeks massa tubuh (BMI) dalam rentang kelebihan berat badan atau obesitas
cedera, operasi, atau perawatan medis sebelumnya
penggunaan berat produk tembakau, obat-obatan, atau alkohol
sejarah bersepeda rajin dalam jangka waktu yang lama
ED biasanya didiagnosis dengan meminta riwayat seksual seseorang dan dengan melakukan pemeriksaan fisik. Anda mungkin juga memiliki tes laboratorium untuk memeriksa hormon dan level lainnya. Evaluasi psikososial dapat menilai Anda untuk faktor psikologis apa pun yang mungkin berkontribusi pada kondisi Anda.
Magnesium dan ED
Magnesium adalah mineral yang bertanggung jawab untuk mengatur banyak reaksi tubuh Anda, termasuk:
sintesis protein
fungsi otot dan saraf
kendali glukosa darah
regulasi tekanan darah
Anda dapat menemukannya dalam makanan seperti kacang, biji-bijian, dan sayuran berdaun hijau, atau dalam berbagai suplemen makanan dan obat-obatan tertentu.
Pada tahun 2006, BJU International menerbitkan sebuah studi yang mengeksplorasi kemungkinan hubungan antara kadar magnesium rendah dan ejakulasi dini. Hasil dari penelitian kecil ini tetap tidak meyakinkan, tetapi penelitian ini telah memicu diskusi tentang magnesium dan ED pada banyak sumber daya online.
Belum ada penelitian terbaru yang dilakukan untuk mendukung klaim ini. Pada akhirnya, ada sedikit bukti bahwa mengonsumsi lebih banyak magnesium membantu dengan DE.
Efek samping dari magnesium
Jika Anda memilih untuk melengkapi, lakukan dengan bijaksana. Terlalu banyak magnesium dari sumber makanan menimbulkan sedikit ancaman bagi kesehatan Anda. Ginjal Anda membantu tubuh Anda menyingkirkan kelebihan melalui urin Anda.
Terlalu banyak magnesium dari sumber suplemen atau obat-obatan dapat memberi Anda efek samping gastrointestinal yang tidak menyenangkan, termasuk:
diare
mual
keram perut
Jika Anda memiliki penyakit ginjal, asupan magnesium yang berlebihan bisa berisiko. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen atau obat-obatan yang dijual bebas yang mengandung magnesium.
Taruhan terbaik Anda untuk menjaga kadar magnesium yang sehat adalah diet yang kaya buah-buahan sehat, sayuran, kacang-kacangan, dan makanan kaya mineral lainnya. Masih khawatir Anda mungkin kekurangan? Dokter Anda dapat menguji darah Anda untuk menentukan kadar Anda dan meresepkan suplemen yang sesuai, jika perlu, untuk kesehatan Anda secara umum.
Pilihan pengobatan
Perubahan gaya hidup
Jika Anda menderita ED, perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu.
Jika Anda merokok, hentikan hari ini. Saat Anda melakukannya, batasi penggunaan alkohol dan jauhi obat lain.
Dapatkan olahraga teratur. Memindahkan tubuh Anda dapat membantu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan tekanan darah, meningkatkan tingkat energi, dan membantu mengatasi kecemasan dan masalah tidur.
Mengurangi stres. Tubuh mampu mengatasi stres dengan berbagai cara.
Makan makanan sehat.
Temui dokter Anda untuk menyingkirkan masalah kesehatan yang lebih besar yang mungkin menyebabkan DE Anda.
Selain memodifikasi gaya hidup Anda, ada berbagai perawatan yang mungkin diresepkan dokter atau rekomendasi.
Obat-obatan
Ada beberapa obat oral yang membantu meningkatkan aliran darah ke penis. Ini termasuk:
sildenafil (Viagra)
tadalafil (Cialis)
vardenafil (Levitra)
avanafil (Stendra)
Obat-obat ini memang memiliki efek samping, termasuk sakit kepala, sakit perut, dan hidung tersumbat. Mereka juga memiliki interaksi dengan obat lain. Namun, banyak pria berhasil melakukannya.
Ada juga berbagai obat yang dapat Anda tangani dengan jarum atau dalam bentuk supositoria. Terapi testosteron adalah pilihan lain untuk kasus-kasus di mana DE disebabkan oleh kadar hormon yang rendah.
Perawatan non-medis
Jika obat-obatan tidak berhasil, dokter Anda juga dapat menjelajahi beberapa opsi berikut dan risiko terkaitnya dengan Anda:
pompa penis, yang menciptakan ereksi dengan menarik darah ke penis
implan penis, yang melibatkan batang yang bersifat tiup atau semi-kaku untuk ereksi saat dibutuhkan
operasi, yang dapat bekerja jika Anda memiliki masalah aliran darah mencegah ereksi
Kapan memanggil dokter Anda
Sebelum Anda mencoba pengobatan untuk DE di rumah, buat janji dengan dokter Anda. Karena ED dapat menjadi gejala masalah kesehatan lainnya, penting untuk memahami akar penyebabnya sehingga Anda dapat menemukan solusi terbaik.
ED adalah masalah umum untuk pria dari segala usia, jadi jangan menahan informasi apa pun yang mungkin membantu diagnosis Anda. Semakin banyak rincian yang bisa Anda berikan, semakin besar peluang dokter Anda dapat menemukan tindakan yang tepat untuk Anda.
Perawatan bisa membantu
Disfungsi ereksi adalah masalah kompleks yang dapat mempengaruhi Anda secara fisik dan psikologis. Dengan perawatan yang tepat, termasuk perubahan gaya hidup sederhana, banyak pria dapat menemukan bantuan dari gejala mereka.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar